توصیههای یک روانپزشک برای عبور از شرایط جنگی
بعد از حمله اسرائیل به ایران، برخی از شهروندان مجبور به ترک خانه خود شدند. برخی دیگر با احساسات متفاوتی مانند خشم و ترس دست و پنجه نرم میکنند. «امیرحسین جلالی ندوشن»، روانپزشک، در مصاحبهای که اختصاصی برای اکوایران ارسال کرده، توضیح میدهد: «باتوجه به شرایطی که این روزها از سر میگذارنیم، تجریه تمام این احساسات طبیعی است.»
این روانپزشک توضیح میدهد: «نشانههایی مانند اینکه نمیتوانید خوب بخوابید، نمیتوانید به اتفاقات تلخ فکر نکنید. اینکه نمیتوانید اخبار را چک کنید، احساساتی شدید و بیش از اندازه نگرانید و بیش از اندازه واکنش نشان میدهید. تنها نیستید.»
این متخصص سلامت روان توصیه میکند که با افکار منفی تنها نمانیم و با کسی صحبت کنیم: «با کودکان صحبت کنیم، درباره جنگ و نه درباره اخبار منفی. ساده و آرام متناسب با سنشان برایشان توضیح دهید.»
تیتر یک در اکوایران
پربینندهترینها
-
ترکیه و رؤیای قرن: اردوغان مهیای رویارویی با اسرائیل میشود؟
-
رصد کوسه در سواحل کیش؛ پاسخ اداره محیط زیست به نگرانیها
-
ادعای پلیس انگلیس: ایران، روسیه و چین در حال تشدید عملیاتهایشان در انگلیس هستند
-
آسمانی با طعم مرگ؛ قدرت آفرینی پهپادهای شبحوار در جنگ اوکراین با روسیه
-
نتانیاهو: عملیات در سوریه را با شدت انجام دادیم / اجازه تشکیل "لبنان دوم" را نمیدهیم
-
از شورولت نوا تا ال-90 نوآ
-
ورود موج بیسابقه گرمای شدید به کشور؛ بارشها متوقف شد
-
دیدار نخستوزیر قطر و ترامپ با موضوع ایران و آتشبس غزه
-
کلنگ بزرگراه پردیس - هراز هفته آینده به زمین میخورد