توصیه‌های یک روانپزشک برای عبور از شرایط جنگی
بعد از حمله اسرائیل به ایران، برخی از شهروندان مجبور به ترک خانه خود شدند. برخی دیگر با احساسات متفاوتی مانند خشم و ترس دست و پنجه نرم می‌کنند. «امیرحسین جلالی ندوشن»، روانپزشک، در مصاحبه‌ای که اختصاصی برای اکوایران ارسال کرده، توضیح می‌دهد: «باتوجه به شرایطی که این روزها از سر می‌گذارنیم، تجریه تمام این احساسات طبیعی است.»
این روانپزشک توضیح می‌دهد: «نشانه‌هایی مانند اینکه نمی‌توانید خوب بخوابید، نمی‌توانید به اتفاقات تلخ فکر نکنید. اینکه نمی‌توانید اخبار را چک کنید، احساساتی شدید و بیش از اندازه نگرانید و بیش از اندازه واکنش نشان می‌دهید. تنها نیستید.»
این متخصص سلامت روان توصیه می‌کند که با افکار منفی تنها نمانیم و با کسی صحبت کنیم: «با کودکان صحبت کنیم، درباره جنگ و نه درباره اخبار منفی. ساده و آرام متناسب با سنشان برایشان توضیح دهید.»
ویدیوهای مرتبط
سازمان جهانی بهداشت سال 2017، «افسردگی، بیا حرف بزنیم» را به عنوان شعار سال خود انتخاب کرد. شعاری که یکی از اهداف آن کاهش انگ زدایی از بیماری افسردگی و شناخت بهتر از ماهیت آن بود. برخی متخصصان سلامت روان از رابطه میان افسردگی و اقدام خودکشی می‌گویند.
تیتر یک در اکوایران
پربیننده‌ترین‌ها
-
ترکیه و رؤیای قرن: اردوغان مهیای رویارویی با اسرائیل میشود؟
-
رصد کوسه در سواحل کیش؛ پاسخ اداره محیط زیست به نگرانیها
-
ادعای پلیس انگلیس: ایران، روسیه و چین در حال تشدید عملیاتهایشان در انگلیس هستند
-
آسمانی با طعم مرگ؛ قدرت آفرینی پهپادهای شبحوار در جنگ اوکراین با روسیه
-
نتانیاهو: عملیات در سوریه را با شدت انجام دادیم / اجازه تشکیل "لبنان دوم" را نمیدهیم
-
از شورولت نوا تا ال-90 نوآ
-
ورود موج بی‌سابقه گرمای شدید به کشور؛ بارشها متوقف شد
-
دیدار نخستوزیر قطر و ترامپ با موضوع ایران و آتشبس غزه
-
کلنگ بزرگراه پردیس - هراز هفته آینده به زمین میخورد
چهره روز
حتی برای دولتی که به سریع عمل کردن و ایجاد تغییرات ناگهانی شهرت دارد، تحرکات البریج کولبی در پنتاگون موجب ایجاد…
