ورزش در هوای سرد

خطر خاموشِ ورزش کردن در هوای سرد

وقتی در دمای پایین تمرین و ورزش می‌کنیم، عضلات و مفصل‌هایمان آرامتر واکنش نشان می‌دهند، آیا این ریسک صدمه را بالا می‌برد؟