نحوه چیدمان میز، صندلی، مانیتور، تلفن، نحوه نشستن، ساعت کار و بقیه موارد چطور و چگونه باید باشد که ما را دچار مشکل نکند؟

چند تمرین‌ و ورزش ساده وجود دارد که سختی و زحمت زیادی ندارند و در خود محل کار و پشت صندلی هم می‌شود انجام داد.

در این ویدئو با ما همراه باشید تا سریع و مختصر از این فرایند آگاه شوید.