همدلی در محیط کاری یکی از مهارتهای کلیدی در زندگی شخصی و حرفهای است؛ اما چطور میتوان در دنیای پرمشغله امروز، همدلی را حفظ کرد و از "مهربانی خسته نشد"؟
مقاله هاروارد بیزنس ریویو به بررسی سه استراتژی برای ایجاد تعادل در همدلی پرداخته که ما در قسمت پنجم اکوکست آن را توضیح دادیم
در مرحله اول باید مراقب خودتان باشید، برای خودتان وقت بگذارید و از تکنیکهایی مانند مراقبه و شفقت بر خود استفاده کنید.
از طرفی یک مدیر باید نوع مناسب همدلی را انتخاب کند تا موثر باشد و فرسوده نشود و باید بدانید که همدلی ذاتی نیست و میتوان با تمرین و ممارست آن را یاد گرفت.
